Содержание
Сегодня естественная красота пользуется спросом и популярна, как никогда. Сохранить ее непросто, так как лицо, волосы, тело постоянно подвержены негативному внешнему воздействию. Есть факторы, которые убивают красоту. Зная врагов поименно, легче будет от них защититься.
Стресс
Все болезни от нервов – это аксиома. Постоянное напряжение, конфликты, стрессы сказываются на цвете лица, становятся причиной раздражений и высыпаний. На этом фоне иногда выпадают волосы, ломаются ногти. Нужно научиться спокойно реагировать на раздражители, беречь нервы. Тогда и с внешностью все будет в порядке.
Ожирение
Избыточный вес автоматически добавляет женщинам и мужчинам возраст. Но это не единственный его недостаток. Спутниками ожирения зачастую являются:
- повышенное давление;
- сахарный диабет;
- варикоз;
- болезни сердца;
- плоскостопие;
- другие заболевания.
Не нужно дожидаться критических показателей на весах. Увеличение на 7-10 кг – уже повод, чтобы заняться собой.
Болезнь
Болезни сопровождаются бледностью, ломкостью волос и ногтей, темными кругами под глазами. После выздоровления организма важно восстановиться внутренне и снаружи. Для этого желательно принимать витамины, сходить на массаж, в салон красоты.
Усталость
Сумасшедший ритм жизни сказывается на здоровье и красоте. Работа без выходных, по 12-14 часов ежедневно – это шанс быстро загнать себя. В итоге иммунитет даст сбой, появится хроническая усталость, а плохое настроение станет частым спутником.
Любой работы, даже самой денежной и перспективной, должно быть в меру. И от нее периодически нужно отдыхать.
Недосып
Нормальный сон длится не меньше 8 часов. Увы, некоторые женщины просиживают за компьютером глубоко за полночь, спят по 4-5 часов. Организм не успевает восстановиться за это время – появляются бледность, тусклость, синяки под глазами.
Заниженная самооценка
Люди с заниженной самооценкой постоянно сомневаются в себе, даже если на них красивая одежда, стильная прическа и дорогие аксессуары. Они закомплексованы, часто отводят и опускают взгляд, с ними рядом окружающие испытывают дискомфорт.
Себя нужно любить, воспринимать собственные недостатки, а в идеале – обращать их в достоинства. Излучаемая такими людьми энергия и уверенность передается окружающим, притягивают их.
Экология
Загазованный воздух, химические выбросы, недостаточно очищенная вода опасны для кожи, волос, ногтей. Из-за неудовлетворительной экологии кожа преждевременно стареет, выработка коллагена сокращается, процесс обмена веществ замедляется.
Вредные привычки
Употребление алкоголя, курение, нездоровая высококалорийная еда, привычка давить угри на лице, грызть ногти – все это негативно сказывается на внешнем виде.
Отказываясь от вредных привычек, женщина оказывает своей внешности и здоровью неоценимую услугу. Не обязательно искоренять все вредности одновременно – можно начинать постепенно. Главное – начать.
Лень
А начать меняться часто мешает лень. Лень пойти в спортзал, лень встать на беговую дорожку, записаться к косметологу или парикмахеру. Так что потеря привлекательности и лень – две подруги.
А каких врагов красоты знаете вы?
