Многие женщины не представляют свою жизнь без дачи. Собственноручно выращенные овощи, пение птиц, свежий воздух и полное отсутствие городской суеты – что может быть лучше? Пожалуй, ничего. Но если в обычном состоянии женщина может практически не ограничивать себя и выполнять любую дачную работу, то во время беременности она должна себя беречь. Именно поэтому у многих появляется вопрос, можно ли провести беременность на даче и в чем следует себя ограничить.
Дорога на дачу
Чаще всего дачные участки находятся за чертой города, а это значит, что добираться до них довольно долго. Поэтому первое, о чем должна позаботиться беременная женщина – комфорт во время поездки.
Заранее узнайте, как должен быть расположен ремень безопасности. Он не должен доставлять вам какого-либо дискомфорта. Расположите его таким образом, чтобы он не давил на живот. Помните о том, что это может навредить вашему малышу.
Если ваша дача находится в нескольких часах езды от дома, то вам следует обсудить с водителем возможность остановок. Долгое сидение может привести к появлению сильных отеков, болям в спине и головокружению. Предотвратить появление этих неприятных симптомов поможет непродолжительная ходьба. Когда вы начнете ощущать дискомфорт, попросите остановить машину и прогуляйтесь недалеко от нее.
Помните о том, что резкие перепады температуры могут привести к простудным заболеваниям. Это говорит о том, что не следует злоупотреблять кондиционером.
Позаботьтесь о перекусе. Возьмите с собой пару свежих яблок, печенье и воду.
Что взять с собой?
Отправляясь на дачу, беременная женщина должна четко понимать, что ей может понадобиться. Возьмите с собой:
- Аптечку, в которой, помимо привычных лекарств, будут антигистаминные препараты, сорбенты и средства для оказания первой помощи при солнечных ожогах.
- Страховой полис.
- Обменную карту.
- Родовой сертификат.
Работа на дачном участке
В период вынашивания ребенка женщина должна оберегать себя от той работы, которая может негативным образом повлиять на течение беременности.
Беременным запрещено:
- Работать с химикатами.
- Поднимать тяжести.
- Принимать позы, повышающие тонус матки и увеличивающие нагрузку на позвоночник (“в наклон”, “руки вверх”).
- Пользоваться лестницами без перил.
- Стричь газон при помощи газонокосилки (вылетевший из-под нее камень может сильно травмировать женщину).
- Работать с землей без защитных перчаток.
- Заниматься цветоводством более 30 минут.
Помните о том, что соблюдение этих простых правил значительно снижает риски возникновения непредвиденных ситуаций, которые могут навредить вашему малышу.
А вы ездили на дачу во время беременности?
