Чувство стыда: чем отличается от вины, особенности, как избавиться

Чувство стыда: чем отличается от вины, особенности, как избавиться

Каждый человек испытывает неприятные ощущения, которые нарастают внутри, словно ураган. Так рождается стыд, от которого бросает в жар, появляется желание убежать, спрятаться, скрыться от посторонних глаз.

Где и как появляется чувство стыда?

Вспоминать неудачи всегда неприятно, как и неловкие моменты. Стыд зарождается в самом человеке. Все зависит от глубины комплексов, которые развиваются на основе заниженной самооценки и неуверенности.

Чувство стыда заставляет людей фокусироваться на самих себе, думать о поступках, анализировать их, осуждать за несдержанность, неуверенность. Многие думают, что недостойны общаться с людьми, которые занимают в обществе высокий статус. Кто-то переживает из-за собственных фраз, сказанных в тот или иной момент. Часто люди стыдятся своего внешнего вида, думая, что он не «в тему» и не по ситуации.

Стыд человек чувствует из-за наличия совести, которая начинает грызть за небольшую ложь или последствия сделанного. Все зависит от того, как в детстве родители и воспитатели указывали на проступки. Если часто звучало, что ребенок плохой, тогда совесть будет срабатывать везде. Автоматически с этим и появится чувство стыда, а потом и вина.

Чувство стыда: чем отличается от вины, особенности, как избавиться

Опасно ли чувство стыда?

Оно оказывает на человека не просто негативное влияние, но и разрушительное. Стыд провоцирует постоянные мысли о собственных недостатках и неудачах, поэтому мужчина, женщина или ребенок могут называть себя лжецами и лицемерами. Опасно то, что люди в это верят и начинают впадать в депрессию, отчаяние, верят в замкнутый круг событий.

Вина является оружием в руках манипуляторов, которые достигают своих целей, используя чувство стыда других людей.

Что такое вина?

Ее человек ощущает, когда сделает поступок, оказавший отрицательное влияние на другого. При этом возникают вопросы: «Почему так произошло?», «Зачем я так поступил?», «Можно ли было этого избежать?».

Вина часто провоцирует развитие злости, которая переходит в ненависть. Избавиться от такого чувства сложно, но надо. Необходимо поговорить с человеком, который пострадал, попросить прощение, предложить помощь.

Таким образом, вина влияет напрямую на окружающих, а чувство стыда такого влияния не имеет. Оно формируется на основании не проступков, а чувства страха, комплекса, неуверенности в себе.

Советы

Вредно все время испытывать стыд, из-за этого сложно двигаться вперед и развиваться. Основные рекомендации, как избавиться от ненужного стыда:

  • Признаться, что это чувство присутствует.
  • Осознать бесполезность и ненужность.
  • Надо извлечь опыт из ошибок, чтобы больше их не повторять.
  • Необходимо помнить о том, что каждый из нас способен время от времени попасть в неловкие ситуации.
  • Нужно переосмыслить собственное поведение.
  • Конфуз и неловкая ситуация забываются, поэтому не надо зацикливаться на них постоянно.
  • Прохожие или незнакомцы не запоминают фразы, слова, поведение других людей.
  • Нужно уметь извиняться и брать ответственность на себя.

Многие люди не любят разговаривать о том, почему им внезапно стало стыдно. Это неправильно. Выговариваться необходимо родному человеку, чтобы он помог советом, посочувствовал, подарил душевный комфорт.

Как часто вы испытываете стыд?

Ирина

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector