Если говорить на чистоту, то в некоторых отношениях женщины, совершенно не слабый пол. А наоборот.
Вы работаете до изнеможения, отдавая слишком много себя всем и вся? Есть ли у вас хоть немного времени, чтобы подумать о том, что вы хотите или что вам нужно, чтобы оставаться здоровыми и счастливыми? Чувствуете ли вы иногда, что вы просто рядом, чтобы убедиться, что жизнь ваших близких людей проходит гладко?
Если это описывает вас, то вы — женщина, которая делает слишком много. Это популярная фраза для женщин, которые ежедневно носят так много рабочих шляп, что они забывают о человеке, который внутри них. Женщины, которые делают слишком много — это современный феномен, а не состояние женственности, которое существовало во времени.
Есть книги, семинары, а также многочисленные онлайн-статьи и сайты, посвященные этой теме. Некоторые рекомендуют научиться правильно распоряжаться временем и поручать работу по дому остальным членам семьи. По сути, они предполагают, что вам станет лучше, если вы будете заняты. В то время как другие советуют, чтобы вы научились выделять время для себя, чтобы отдохнуть и расслабиться, или начать жить своей жизнью более спонтанно. Оба варианта приемлемые. Поскольку выполнение большего, чем вы можете сделать, негативно влияет на ваше физическое и психическое здоровье. Число сердечных приступов среди женщин возросло почти до статистики мужчин. Считается, что плохо управляемый стресс связан с этим явлением. Исследования также показывают, что у женщин, которые делают слишком много, возникает состояние депрессии. Всё это чревато плохими последствиями. Вы просто загнетесь в психологическом и физическом отношении.
Всё, что вам необходимо — это научиться правильно строить свою жизнь, и свое изменить свое отношение к ней. Вы должны разгрузить время, стать более организованными. Следует научиться распределять обязанности по дому и выделять время на себя, для того, чтобы начать борьбу со своими стресс-реакциями. Научитесь ценить и уважать себя. Не превращайтесь в робота, который обязан постоянно исполнять какие-то действия. Помните, вы не механизм, а человек. Не доводите свой организм до состояния изнеможения и постоянного стресса. Это не сделает вас умнее, красивее, счастливее или талантливее. Всё, что вы получите ежедневно, утопая в рутине работы, заботы о ком-то и бесконечной беготне — это недовольство, плохое настроение, головные боли и постоянные скандалы.
Наберитесь терпения, сделайте глубокий вдох и начните менять вашу жизнь. Полюбите себя, свои желания и возможность приводить их в действия. Всё в ваших руках. Позвольте себе быть иногда чуточку безалабернее. Поверьте, вас не станут любить меньше.
А вы тоже берёте на себя всё и сразу, сваливаясь от усталости?
