Как определить свою зависимость от чужого мнения

Как определить свою зависимость от чужого мнения

Человек должен уметь распознавать тревожные сигналы, которые исходят от самооценки, внутреннего «я», интуиции. Это позволит чувствовать себя свободным и независимым в любой ситуации, игнорировать колкости и нездоровую критику со стороны посторонних лиц. Чтобы понять то, насколько чужое мнение влияет на принятие решений в собственной жизни, нужно внимание обратить на главные признаки подобной зависимости.

Происходит отказ от собственных потребностей ради чужих нужд

Помогать другим людям – это нормально, правильно и благородно. Но только не стоит жертвовать своими интересами и временем. Нужно научиться говорить вовремя «нет», отказываться от дел, которые становятся ярмом. Люди часто не замечают, что они просто сели другим на шею и удобно там устроились. Нужно расставлять границы и не пускать туда людей, которые не подставят плечо в случае проблем и жизненных сложностей.

Человек постоянно ищет одобрения на стороне

Многие люди недовольны результатами своего труда, пока их не похвалят. Это проявляется не только работы, но и обыденных вещей. На самооценку в мире современных технологий влияют социальные сети. Свои действия необходимо оценивать по объективным данным, а не на основании чужих мнений.

Примерять не «свой» образ в жизни

Если возникает желание казаться не таким, каким человек является на самом деле, то это сигнализирует о реальной зависимости от чужого мнения. Люди могут переделывать себя внешне и внутренне под посторонних, что говорит о необходимости искать себя, вырабатывать свой стержень и интересы.

Перекладывание ответственности на других

Зрелые личности способны брать на себя ответственность за свою жизнь, свои поступки, действия и слова. Но такое характерно для всех, ведь многие стараются обвинить в своих проблемах посторонних.

Как определить свою зависимость от чужого мнения

Болезненная реакция на чужое мнение

Стоит запомнить одно очень важное правило – человек не денежная купюра, чтобы нравиться всем окружающим. Друзья и родственники могут высказывать свое мнение по отношению к работе, поступкам, внешности. Это их право. Но не обязательно после каждой критики и неосторожных замечаний бежать в ванную и рыдать. Нужно просто игнорировать слова окружающих.

Боязнь одиночества

Когда появляется боязнь остаться сам на сам, без людей рядом, то это может вызвать паническую атаку. Ведь никто не будет говорить, что и как делать, куда идти, чем заниматься. Лучше сделать свое мнение приоритетным, чтобы страх исчез.

Страх принять решение самостоятельно

Все боятся ошибиться, но это не повод отказываться от любимого хобби, книг, увлечений. Кто угодно может говорить, что это неинтересно и устарело, но это мнение постороннего человека. Нужно отказаться от страха потерпеть неудачу и принять решение самостоятельно.

Чужие ожидания важнее собственных

Зависимость проявляется по-разному, но чаще всего она заметна при восприятии чужих ожиданий как своих. Из-за этого многие люди получают профессию, которая им не нравится, ходят на работу, где некомфортно.

Решения не принимаются без посторонних советов

В повседневной жизни принимать решения нужно постоянно. Кто-то откладывает их, поскольку не посоветовались с другими и не услышали их мнение.

Любой шепот за спиной воспринимается на свой счет

Зависимым личностям может казаться, что за их спиной постоянно смеются, болтают и обсуждают их. Но стоит помнить, что часто людям нет никакого дела до окружающих.

Стать менее зависимым от чужих слов и критики просто, нужно думать больше о себе, заниматься своими делами и не реагировать на то, что говорят вокруг.

Что бы вы посоветовали людям, которые болезненно реагируют на обидные слова в свой адрес?

Ирина

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector