Домой Социум Как отучиться давать советы всем вокруг

Как отучиться давать советы всем вокруг

1023

Желание оказывать помощь сродни зависимости. Давать ненужные советы во благо приводит к потребности делать это постоянно. Во всем необходим баланс. Ненужные советы могут раздражать. И вместо пользы принесут ссоры и конфликты.

Помощь как зависимость

Ощущать себя полезным очень приятно, при этом происходит выброс следующих химических соединений:

  1. Серотонина, при котором человек ощущает удовлетворение.
  2. Дофамина, отвечающего за мотивацию.
  3. Окситоцина, вызывающего удовлетворение от чувства близости.

Эта смесь заставляет давать советы вновь. Только польза от этого близится к нулю. Человек заботится прежде всего о себе, чем о ближнем. Ведь помогая другим, повышается самооценка. Человек заболевает синдромом Белого рыцаря.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Топ 5 ожидаемых онлайн фильмов 2022 года

Бизнес-консультант Рон Карручи считает, что супергеройство приводит к выгоранию.

Анализ избыточного проявления заботы

Необходимо провести тщательный анализ своих мыслей и чувств. Для этого нужно ответить на следующие вопросы:

  1. Появляется ли беспокойство, если нет необходимости давать советы?
  2. Непрошенные советы — это признак дружелюбия и желания помочь?
  3. Появляется ли обида, если человек предпочел не воспользоваться советом?
  4. Если кто-то не желает следовать советам и подвергает их сомнению, есть чувство разочарования?
  5. Дав кому-то совет, супергеройство рисует картины успеха в будущем?
  6. Необходимы признания и слова благодарности от человека, которому была оказана услуга?
  7. Появляется ли ощущение, что человек использует советчика, ничего не давая взамен?

Если большинство положительных ответов, то это первый шаг на пути к зависимости от привычки давать советы. Если же все ответы положительны, то пора серьезно задуматься.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Кухонная техника ventolux

Равноценный партнер, а не спаситель

Люди, которые привыкли всем помогать, ставят себе ограничения. Избыточная помощь проявляется тогда, когда спаситель делает для человека больше, чем он сам старается себе помочь. Не стоит активировать функцию Белого рыцаря.

Каждый человек должен сам справляться с трудностями. Партнерские отношения подразумевают соблюдение границ личного пространства.

Измерять достижения подопечного, не впадая в зависимость

Настоящий коуч и консультант должен опекать подопечного ровно столько, пока подчиненный научится сам искать выход из положения без подсказок. Подопечный слабеет, если тренер находится в зависимости от возможности давать советы.

Соизмеримый уровень нагрузки

Консультант должен быть настойчивый и честный, готовый всегда дать адекватную обратную связь. Не стоит жалеть клиента. Ведь от объективного взгляда на сильные и слабые стороны зависит прогресс со стороны подопечного.

Авторитет и доверие – бесценны. Но человек должен научиться обходиться без посторонней помощи.

Как отучиться давать советы?