Обида. Что можно делать, а чего нельзя, чтобы не разрушить отношения навсегда

Обида. Что можно делать, а чего нельзя, чтобы не разрушить отношения навсегда

Психологи уже давно доказали, что чувство обиды бывает вызвано теми ожиданиями, которым не суждено было сбыться. Обычно самая сильная обида возникает по отношению к самым близким людям и это не удивительно, ведь от чужого человека мы, как правило, ничего и не ждём. А вот близкие, по нашему мнению, нам должны. Именно поэтому больше всего это чувство встречается в семейных парах.

Но если от эмоций никуда не деться, то нужно научиться правильно обижаться, чтобы не дать ситуации выйти из-под контроля и не разрушить брак.

  1. Дискуссию лучше всего вести, когда вы находитесь в уравновешенном состоянии. На пике эмоций можно наговорить много лишних слов, о которых жалеть будет уже поздно. А вот в здравом рассудке проще подыскивать весомые аргументы, чтобы убедить партнёра принять вашу сторону.
  2. Перед тем, как начать разговор, определите для себя, что именно вы хотите получить в результате беседы. Иногда цель конфликта – это просто сбросить эмоции. И тогда ни одно из предложений партнёра вас не будет устраивать. Ведь вам не хочется договориться и прийти к общему решению, вам нужно просто слить негатив. Но муж — это не помойная яма, поэтому учитесь держать себя в руках, чтобы не получить эффект бумеранга.
  3. Некоторые женщины вместо крика предпочитают молчать. Конечно, на мужчин может действовать такого рода бойкот, но если подобная тактика применяется часто, то её эффективность автоматически понижается. Тем более, что во время молчания обиженной стороны, так называемый «обидчик» может и не догадываться в чем он собственно провинился.Обида. Что можно делать, а чего нельзя, чтобы не разрушить отношения навсегда
  4. Разговор будет более эффективным, если он будет состоять не только из обвинений. Психологи рекомендуют строить беседу в виде «бутерброда», чередуя похвалу и претензии. Представьте себя на месте обвиняемого, и вы поймёте, что никакой реакции, кроме как защита при сильном натиске не включается.
  5. Условия, выдвинутые в форме ультиматума, провоцируют партнёра на неподчинение и нарушение правил. Так действует психика человека. Замените категоричные высказывания пожеланиями «Я была бы счастлива…», «Я мне очень бы хотелось…» и тому подобное. При желании женщина всегда может найти слова, которые растопят сердце мужчины. Но если условия поставлены, то вам нужно обязательно сдержать своё слово и выполнить угрозу. В противном случае этот приём больше не будет работать, ведь вы просто кидаете слова на ветер.
  6. Важно, чтобы ваша беседа закончилась на положительной ноте. Иначе через время последует её продолжение. А вот если вы пойдёте человеку навстречу и сделаете для него что-то приятное, то он, скорее всего, сделает вам ответный ход. Это и называется взрослые отношения.
  7. Если мужчина просит прощение, то его нужно простить. Если вы не можете сделать это именно сейчас, поскольку обида слишком сильна, то так и скажите, но не мучьте человека, не зря говорят «повинную голову меч не сечёт».
  8. Помните, что в конфликте не бывает виновна одна сторона, ваша доля тоже присутствует, поэтому будьте снисходительны, не занимайте категоричную позицию «Я права и точка!».
  9. Если вы уже решили спорный вопрос, то через время не возвращайтесь к нему, не напоминайте партнёру «А помнишь!» Идеальных людей нет, каждый может ошибаться и вы в том числе, поэтому будьте терпеливы и дорожите отношениями.

Если человек дорожит вами, то с ним можно договориться, а если он в ответ на вашу обиду смеется, иронизирует и унижает, то задумайтесь, а зачем такой человек?

А как вы считаете, обида способна укрепить отношения и вывести их на другой уровень или она только усугубляет ситуацию и провоцирует ссоры?

Ирина

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector