Почему у женщин увеличивается живот: 10 причин

Почему у женщин увеличивается живот: 10 причин

Все женщины хотят быть стройными и подтянутыми. Плоский животик – неотъемлемая составляющая красивой фигуры. Однако у некоторых женщин с этим могут возникать проблемы. Почему же начинает расти живот? Как этого избежать?

Вы имеете чёткий распорядок дня, постоянный рацион, интересную и напряжённую работу, а живот увеличивается и мешает носить любимую одежду. В чём же может заключаться причина такого безобразия?

На это есть множество причин, обусловленных особенностями нашего организма и происходящими в нём процессами.

  1. С возрастом гормоны в организме женщины начинают вырабатываться значительно медленнее. Особенно это касается дам, у которых уже началась менопауза. В этом случае не нужно паниковать, а вот посетить гинеколога и эндокринолога стоит. Грамотные специалисты оценят общее состояние женщины и подскажут, на что следует обратить особое внимание.
  2. Следующая причина – это проблемы с кишечником. Заподозрить дисфункцию кишечника можно, если вы часто страдаете от запора или диареи. Дисфункция кишечника случается из-за нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, которые и вызывают рост животика. Решение проблемы кроется в корректировке питания женщины. Нужно употреблять в пищу больше кисломолочных продуктов. Также можно обратиться к врачу, чтобы исключить вероятность других, более опасных заболеваний.
  3. Целиакия. Это врождённое заболевание, связанное с непереносимостью белка определённых злаковых культур (глютена). Больной обычно имеет тощие конечности и выделяющийся живот. Чтобы отбросить вариант с такой болезнью, нужно пройти обследование. В случае подтверждения диагноза рекомендуется строгая безглютеновая диета.
  4. Повышенное газообразование. Газы – следствия метеоризма, способствующего увеличению живота. К этой проблеме может привести чрезмерное употребление капусты, бобовых, яблок и газированных напитков. К тому же не следует налегать на продукты, вызывающие брожение.
  5. Очень опасная причина растущего животика – онкология яичников. Симптомы: тяжесть и дискомфорт внизу живота, боль при мочеиспускании. Если рост живота сопровождается похожими симптомы –срочно обратитесь к врачу!
  6. Несбалансированные физические нагрузки. К совершенствованию фигуры лучше всегда подходить комплексно. Работая над одной частью тела, не забывайте про всё остальное. Ведь часто бывает и так, что погоня за стройными ножками оборачивается появлением жира в других местах.
  7. Самая известная причина – неправильное питание. Овощи, фрукты, кисломолочные продукты и нежирное мясо – вот лучшие помощники в похудении.Почему у женщин увеличивается живот: 10 причин
  8. Недостаток витамина D. Голландские учёные установили, что существует взаимосвязь между ростом живота и нехваткой данного витамина. Поэтому иногда стоит позволить себе солнечные ванны. Также можно приобрести витаминные капсулы в аптеке. При выборе дозировки витамина рекомендуется советоваться со своим врачом. Витамин D содержится в жирной морской рыбе, говяжьей печени и молочных продуктах.
  9. Сидячий образ жизни приводит к увеличению живота даже у молодых девушек. Если вы хотите поддерживать себя в прекрасной форме, двигайтесь, занимайтесь спортом и проводите больше времени на свежем воздухе. Прекрасный выход – добираться до места работы пешком. К тому же можно ходить по лестнице, а не пользоваться лифтом.
  10. Нарушение осанки. Искривление позвоночника немного смещает внутренние органы вперёд, что создаёт излишнюю выпуклость животика. Тут похудение не поможет. Вам потребуется определённая гимнастика или регулярные посещения бассейна.Почему у женщин увеличивается живот: 10 причин

Таким образом, чтобы ваши новые джинсы хорошо на вас сидели, просто следите за своим здоровьем, ведите правильный образ жизни и при малейшем ухудшении самочувствия консультируйтесь со специалистом. Тогда и ваш живот будет увеличиваться только при желанной, прекрасной и радостной беременности.

А вы довольны своей фигурой?

Ирина

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector