Топ советов как помочь людям, если силы на исходе, или удобный план под названием «бюджет помощи»

Топ советов как помочь людям, если силы на исходе, или удобный план под названием «бюджет помощи»

В последнее время большинство людей оказалось в нелегкой ситуации. Многие потеряли рабочие места, а также столкнулись с повышенным уровнем стресса и тревоги. В такие моменты очень важна поддержка со стороны окружения.

Топ советов как помочь людям, если силы на исходе, или удобный план под названием «бюджет помощи»

До эпидемиологической ситуации в стране, люди относились к некоторым вещам по-другому. Меньше людей теряли свой заработок и доход, а значит было больше возможности помочь близким или хотя бы раз в месяц выделить средства на благотворительность. Но в таком настоящем хаосе всегда очень сложно думать и о себе.

Поэтому лучшим вариантом будет создать так называемый «бюджет помощи» для того, чтобы появилась возможность контролировать все ресурсы. Очень важно проанализировать в деталях собственные затраты на время, деньги и энергию. Если человек чувствует, что он полностью утопает в делах и разрывается на части, то, как только он заглянет в свой «бюджет помощи», то сразу наступит прозрение, некоторое спокойствие и приведет мысли в порядок. Важно следовать своему продуманному плану и тогда все в жизни будет стабильно. Такой расписанный «бюджет помощи» можно зафиксировать в ежедневнике или написать в заметки гаджета. Следует внимательно и четко расписать каждый пункт и не сдвигаться с намеченного пути.

Топ советов как помочь людям, если силы на исходе, или удобный план под названием «бюджет помощи»

В прописанном плане нужно четко обозначить ответы на некоторые личные вопросы. А именно, нужно давать четко осознание на такие составляющие, как:

  • определите количество часов для сна, чтобы нормально работать и функционировать;
  • распишите источники дохода и оцените, сколько вам еще нужно, чтобы ни в чем не нуждаться;
  • что вы употребляете в пищу и приносит ли еда вам удовольствие;
  • какие домашние заботы вы выполняете и сколько тратите на это времени;
  • что приносит радость и сколько вам потребуется времени, чтобы ощущать это состояние.

В составлении такого плана необходимо определить приоритеты. То есть выделить более важные компоненты для того, чтобы получать удовольствие от жизни и заботиться о себе.

Топ советов как помочь людям, если силы на исходе, или удобный план под названием «бюджет помощи»

Помимо этого, нужно определить какую пользу и помощь вы способны оказать окружающим.

Для этого нужно знать четкий ответ на следующие вопросы:

  • есть ли свободное время на помощь посторонним;
  • есть ли сила и энергия на взаимовыручку;
  • если ли дополнительные средства, чтобы выделить на благотворительный фонд;
  • обладаете ли вы навыками или талантами, которые пригодятся окружению;
  • есть ли у вас запас продуктов питания, бытовых принадлежностей и других вещей, чтобы поделиться с кем-то.

Важно понимать, что вы способны выполнить лишь то, что в ваших силах. Ставить задачи следует реалистично.

Топ советов как помочь людям, если силы на исходе, или удобный план под названием «бюджет помощи»

Такой план поможет удобно распоряжаться средствами и энергоресурсами без ущерба себе и окружению.

А вы бы составили такой «бюджет помощи»?

Ирина

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector