Поход в парную для каждой женщины — это то бесценное время, которое она тратит только на себя любимую. Несколько часов, посвященные целиком и полностью расслаблению, уходовым процедурам, способны сотворить чудеса: поднять настроение, самооценку и отвлечь от забот. Мы подготовили для вас небольшую шпаргалку в виде списка, который включает основные банные принадлежности. Так вы точно ничего не забудете взять с собой, отправляясь в баню с подругами.
Веник
Чаще всего в банных комплексах за отдельную плату предоставляют этот атрибут. Самые популярные веники — из березы и дуба. Но вы также можете взять этот аксессуар с собой, выбрав, например, эвкалиптовые или бамбуковые веники для бани.
Далее рассмотрим полезные свойства популярных видов веников:
- березовые оказывают противовоспалительное и ранозаживляющее действие, снимают суставную боль, полезны при ревматизме, глубоко очищают кожу, помогают избавиться от акне, сыпи, гиперпигментации;
- дубовые хорошо снимают сильное мышечное напряжение, оказывают массажный эффект, помогают привести в норму артериальное давление, устраняют кожные высыпания, прыщи, способствуют более быстрому заживлению небольших ранок, делают кожу матовой;
- бамбуковые считаются лучшим вариантом для точечного массажа. Они снимают мышечное напряжение, способствуют устранению мелких дефектов кожи, оказывают противовоспалительный эффект;
- липовые славятся противопростудными свойствами, защищают от воспалений, укрепляют иммунитет, снижают головные боли, улучшают сон;
- эвкалиптовые обладают тонизирующим эффектом, помогают купировать боли в пояснице, уменьшить мышечные воспаления, эффективны при заболеваниях дыхательных путей, восстанавливают жизненные силы и энергию.
Если вы планируете посетить финскую сауну или хамам, веник вам не понадобится.
Банный текстиль
Обязательно возьмите с собой в баню следующие принадлежности:
- полотенце. Лучше прихватить сразу два – одним вытираться, в другое заворачиваться. Также для заворачивания удобно использовать простынь;
- подстилка из тонкой натуральной ткани — чтобы подстелить под себя в парилке;
- головной убор. Убережет голову от теплового удара, а волосы – от пересушивания;
- халат. Позволит сохранить тепло после распаривания;
- купальник. Пригодится всегда, особенно если в банном комплексе есть джакузи или бассейн;
- комплект сменной одежды. После посещения бани особенно приятно надеть чистую одежду.
Важно!
Ходить босыми ногами по мокрому и скользкому полу неудобно, небезопасно и негигиенично, поэтому резиновые сланцы — это обязательный атрибут. Если их не предоставляют в бане, куда вы собрались, не забудьте взять их с собой.
Средства гигиены и ухода
Распаренная и очищенная кожа лучше впитывает полезные вещества, которые есть в масках и кремах. Поэтому посещение парной обязательно сопровождается питающими уходовым процедурами для красоты и здоровья кожи лица и тела, волос. Сначала кожу следует хорошо очистить, отшелушить омертвевшие частички. Что лучше – жесткую мочалку-варежку или скрабы для бани купить для этой цели – решать вам. На кожу головы нанесите питательную маску. Учитывайте, что для просушивания волос обязательно потребуется фен.
Полезные продукты
В бане организм за счет повышенного потоотделения теряет много жидкости, нехватку которой нужно постоянно восполнять. Для этой цели между заходами в парную лучше пить простую чистую воду, травяные чаи, морсы, соки. Категорически не рекомендуется употреблять алкоголь, чтобы избежать излишней нагрузки на сердце и сосуды.
Что касается приема пищи во время нахождения в бане, он не должен быть плотным. Лучше взять с собой фрукты, орешки или легкие закуски.
Важно!
При наличии медицинских противопоказаний либо заболеваний сердечно-сосудистой или дыхательной системы, проблем с давлением, перед тем, как отправиться в парную, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Мы перечислили общий список банных принадлежностей. Прежде, чем посетить баню, стоит уточнить, что нужно взять с собой из дома, а что могут предоставить в пользование. И самое главное – не забудьте захватить в парную хорошее настроение.
