Я обаятельная и привлекательная: как полюбить себя

Каждый человек неповторим и уникален, и в этом заключается его ценность. Такого человека больше нет нигде в мире, не было и никогда больше не будет. Но, к сожалению, не все люди ценят себя. Сложно жить с заниженной самооценкой, комплексами и самокритикой.

Чтобы исправить эту ситуацию, психологи предлагают несколько упражнений.

1. Важно сообщить своему подсознанию, что именно вы являетесь самой лучшей, самой обаятельной и привлекательной. Можно сесть перед зеркалом, улыбнуться собственному отражению и проговорить это вслух. И чем чаще вы будете это делать, тем скорее примите эту мысль о своей ценности и неповторимости.
2. Депрессивные мысли могут стать причиной низкой самооценки. А вот поход в салон красоты или магазин наоборот способны повысить настроение. Чтобы увидеть перемены в себе не обязательно делать полную перезагрузку. Достаточно купить несколько интересных вещей и обновить причёску. А ещё разобраться с причиной своего плохого настроения и подумать, что можно с этим сделать, чтобы ситуация развернулась в противоположное русло.
3. Важно хвалить себя, не упускать даже самые маленькие достижения и детали. Делайте себе комплименты: «Я прекрасно сегодня выгляжу», «Я отлично умею готовить пирог», «Я приятный собеседник». Этот список может быть достаточно длинным, ведь у каждого человека есть то, за что его можно похвалить. И когда вы сами будете обращать внимание на свои достоинства, тогда он станут заметны и окружающим.
4. Оставайтесь всегда на своей стороне. Не разрешайте себя обижать и угнетать. Даже если вы ошибаетесь или что-то делаете не так, всё равно не корите себя. Не ошибается тот, кто ничего не делает. А узнать правильным было решение или нет, невозможно, не приняв его. И, скорее всего, у вас были причины сделать выбор в пользу того или иного решения. Вы получили больше информации или изменились обстоятельства, но на тот момент вы просто не могли поступь иначе.
5. Занимайтесь тем, что вам интересно и не ориентируйтесь на мнение со стороны. У каждого человека в этом мире своё предназначение. И только определив его можно по-настоящему раскрыться и стать по-настоящему счастливым. Не позволяйте чужому мнению затмить ваши перспективы.

Любите себя, и тогда мир ответит вам тем же.

А какие способы поднятия самооценки используете вы? Вам часто дают комплименты окружающие вас люди?